Hiện nay, Trà hoa Cúc là một trong những loại thức uống được rất nhiều tác dụng. Trà hoa cúc không chỉ là một loại thức uống thơm ngon bổ dưỡng cho cơ thể. Mà còn mang đến rất nhiều những tác dụng đối với sức khỏe của con người . Ví dụ như có khả năng chống vi khuẩn, làm giảm căng thẳng, giảm mỡ bụng trong máu, giúp tăng sức đề kháng….Chính vì thế, hãy cùng Kihokha  tìm hiểu về công dụng cũng như là cách uống trà hoa cúc  như thể nào nhé!

1.Tìm hiểu về Trà hoa cúc

Tìm hiểu về trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một trong những loại thảo dược tốt cho sức khỏe. Mà có thành phần chính của nó  là từ hoa cúc khô. Loại trà này được sử dụng khá phổ biến ở khu vực Đông Á. Và nó được sử dụng rất trong nhiều thập kỷ qua với mang lại nhiều sức khỏe. Người dùng sẽ ngâm trà hoa cúc đã được sấy khô vào bên trong nước nóng khoảng 90 -95 độ. Sau đó, Có thể dùng với một ít đường hay mật ong tùy thuộc vào khẩu vị từng người để sử dụng.

2.Uống trà hoa cúc giúp cải thiện tim mạch hiệu quả

Bên trong trà hoa cúc có chứa rất nhiều flavones, đây là một chất chống oxy hóa. Và có khả năng giúp làm cho huyết áp của bạn giảm và mức hàm lượng cholesterol giảm. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn hiện nay.

Bên cạnh đó, theo những nghiên cứu gần đây cũng được chứng minh rằng. Các chất chống oxy hóa có trong trà hoa cúc có tác dụng trong việc chữa trị chứng đau thắt ngực. Hay thậm chí có thể làm dịu được những cơn đau ngực từ động mạch vành bên trong. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng trà hoa cúc sẽ giúp cho bạn làm giảm huyết áp. Từ đó, sẽ ngăn ngừa những triệu chứng liên quan như chóng mặt hay mất ngủ, nhức đầu.

3.Có tác dụng giải cảm hiệu quả

Có tác dụng giải cảm hiệu quả

Theo như những nghiên cứu y học cổ truyền hiện nay. Trà hoa cúc cũng được sử dụng để chữa các chứng phong hàn hoặc giải cảm rất hiệu quả. Chính là nhờ vào những đặc tính mát của loại trà này. Mà nó có thể được dùng để hạ sốt một cách hiệu quả.

Do đó, Để có thể giúp cơ thể giải cảm được hiệu quả. Bạn cần phải cho vào ấm trà một thìa cà phê hoa cúc. Sau đó, bạn cho một ít hoa kim ngân và lá bạc hà khô vào bên trong. Tiếp theo, bạn cho một ít nước sôi và đợi trà nguội dần thưởng thức. Nó sẽ giúp cho cơ thể của bạn được giải cảm một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Xem thêm:

4.Giúp thải độc và làm mát gan, làm đẹp hiệu quả

Bên cạnh những tác dụng trên thì trà còn có tác dụng đối với da mặt rất hiệu quả. Nhờ có tác dụng giúp thanh nhiệt và giải độc gan của trà. Ngoài ra, bên trong trà còn có các chất chống oxy hóa hiệu quả. Nó có tác dụng chống lại những gốc tự do bên trong cơ thể. Dô đó sẽ giúp ngăn ngừa những vi khuẩn gây nên mụn trứng cá và cải thiện làn da tốt hơn.

Thêm vào đó, việc sử dụng trà hàng ngày sẽ giúp cho bạn giữ ẩm. Và có khả năng nuôi dưỡng da từ sâu bên trong hiệu quả hơn. Chính vì thế, sẽ giúp cho bạn có được làn da sáng mịn và tươi trẻ, khỏe mạnh hơn.

Việc bạn sử dụng trà hoa cúc với hoa kim ngân và bồ công anh với nhau. Sẽ giúp cho bạn có thể tiêu độc và nhuận gan chữa mụn nhọt và ghẻ ngứa hiệu quả. Bên cạnh đó, còn có thể dùng trà với nấm phục linh để giúp sắc mặt được tươi tắn hơn.

5.Trà ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Trà ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu tại Mỹ đã phát hiện ra được chất apigenin có trong trà hoa cúc. Đây là chất có tác dụng để ngăn ngừa những tế bào ung thư lan rộng ra. Và giúp những thuốc điều trị ung thư được phát huy hết những tác dụng hiệu quả của nó.

Ngoài ra, những chất apigenin đã được chứng minh là chất chống lại những tế bào ung thư. Đặc biệt là đối với những tế bào vú, da, tuyến tiền liệt, tử cung,…Thêm vào đó, trong một nghiên cứu được thực hiện trên 500 người. Và tiến hành quan sát thấy rằng những người uống trà hoa cúc thường xuyên. Họ sẽ ít có khả năng mắc bệnh ung thư tuyến giáp hơn so với những người không uống trà.

6.Cách uống trà hoa cúc hiệu quả thế nào?

Nếu bạn đang sử dụng trà mà xuất hiện một số dấu hiệu bất thường. Thì bạn nên dừng ngay việc uống trà và tham khảo ý kiến bác sĩ. Tuy nhiên, vì đây là một loại thảo mộc nổi tiếng trong dân gian và y học cổ truyền hiện nay. Chính vì thế, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những bí quyết uống trà đúng cách và ngon như sau:

Nên sử dụng trà hoa cúc sau khi ăn

Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng trà hoa cúc là sau khi ăn. Bởi vì sau khi ăn bên trong cơ thể của bạn có rất nhiều dầu mỡ. Do đó, Cơ thể rất cần để có thời gian cho hệ tiêu hóa hấp thụ. Chính vì thế, bạn cần uống 1 ly trà sau khi ăn khoảng 30 phút. Từ đó, sẽ giúp cho bạn đẩy lùi được chứng đầy hơi và khó tiêu hay hấp thụ được thức ăn dễ dàng hơn. Ngoài ra, việc uống trà sẽ giúp cho bạn cân bằng được lượng muối trong cơ thể.

Uống trà sau khi hoạt động cơ thể

Việc uống trà thường xuyên giúp cơ thể của bạn tăng cường sức khỏe bên trong. Nhất là sau khi quá trình tập thể dục và vận động mệt mỏi. Nó sẽ giúp cung cấp nước để tránh gặp phải tình trạng mệt mỏi và choáng váng sau khi vận động. Nên lưu ý, khi bạn uống bạn không nên dùng quá nóng hoặc quá lạnh. Để có thể chuyển hóa những dưỡng chất trong trà được tốt hơn nhé!

Uống trà theo từng thời điểm

Để có thể tối ưu được những công dụng của trà bạn có thể uống trà theo những thời điểm trong ngày. Chẳng hạn như: Sau khi bạn ăn sáng được khoảng 30 phút. Và sau khi dùng bữa trưa hoặc sau khi ăn tối. Từ đó, sẽ giúp hấp thụ hết những dưỡng chất được tốt hơn và ngủ ngon hơn.

KẾT LUẬN

Trên đây là những chia sẻ của Kihokha về tác dụng của trà hoa cúc đến sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức về trà hoa cúc nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.